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  • 예문당 - 함께 만드는 책 놀이터

자신감6

[새로 나온 책] 열다섯 번째 클럽의 기적 PGA 투어 챔피언들의 숨겨진 비밀골퍼의 자신감을 어떻게 향상시킬 것인가? 분류 국내도서 > 건강/취미/실용 > 스포츠/오락기타 > 골프국내도서 > 취미/레저 > 스포츠 > 골프 책 소개 승리를 위한 숨겨진 무기 15번째 클럽골프 경기에서는 퍼터에서 드라이버까지 14개의 클럽만을 사용할 수 있다. 그러나 진정한 승자에게는 조금은 특별한 하나가 더 있다. 그것은 바로 15번째 클럽, 자신감이다. 이 15번째 클럽은 그들의 게임을 다른 경쟁자보다 우위에 설 수 있게 만드는 강력한 무기이며, 골프를 잘 치고자 하는 사람들에게 새로운 비전을 제시해줄 것이다. 베스트셀러 『골프, 완벽한 게임은 없다』의 저자 밥 로텔라 박사는 골프 심리전문가로서 PGA와 LPGA에서 활약하는 세계적인 선수들의 파트너로 활약하고 있.. 2016. 3. 25.
김효주의 멘탈노트, 퍼팅을 잘 하려면 '자신감을 만드는 연습'을 해라. 이번 시즌 시작하면서 '이번 시즌에는 ... 해야지'하는 생각이 있었을 것입니다. 원하던 바를 이루셨는지요? 그런데 참 희안한 것이 골프가 생각처럼 그리 잘 되지 않습니다. 그래서 더욱 매력있는 운동일지도 모르겠습니다. 바쁘게 달려온 시즌을 뒤로 하고 지난 시즌 내가 부족했던 것이 무엇이었는지 생각해 보고 다음 시즌은 어떻게 맞이할 것인지 계획을 세워보는 것도 좋을 듯 합니다.지난 시간에 김효주 선수는 멘탈노트를 꼼꼼히 작성하고 멘탈 수련에 소훌히 하지 않았다는 이야기를 하였습니다. 김효주 선수의 멘탈 노트에는 어떤 내용들이 적혀 있을까요? [김효주 멘탈노트 첫 공개③]"당신의 뇌를 속여라!"[링크] 첫째는 확고한 판단력이 요구되는 샷의 준비(루틴) 요령, 둘째는 스윙의 기술적인 요소, 셋째는 멘탈 및 .. 2014. 11. 19.
골프는 멘탈이라는데, 알기 쉬운 골프 심리 최근 유럽골프투어 스페인 오픈에서 미겔 앙헬 히메네스가 투어 최고령으로 우승을 거머쥐었습니다. 64년 생이니 올해 그의 나이는 50세 입니다. 이 아저씨를 처음 봤을 때, 전혀 골프 잘치게 생겼다는 인상을 받지 못했습니다. 올챙이 배에, 스윙 폼도 썩 멋지지 않습니다. 경기 중 시가는 왜 그리 물고 다니는지 진지해 보이지도 않습니다. 그러나 히메네스는 여전히 현역 선수로 활약 중이고 좋은 성적을 내고 있죠. 유럽 투어 21승 중 14승을 40세 이후에 하였다고 하니 대기만성 형이라고 볼 수도 있을 듯 합니다.골프는 다른 스포츠에 비해 고령자(?)들도 좋은 성적을 내는 스포츠입니다. 이것은 근력, 체력과는 다른 요소가 크게 작용하는 스포츠라는 이야기입니다. 얼핏 보면 골프라는 게임이 신체적인 능력을 겨루는.. 2014. 6. 19.
이종철 저자 이포고 특강, 골프 선수에게 필요한 우승을 위한 심리학 지난 23일 여주에 위치한 이포고등학교에서 의 이종철 저자가 체육중점반 골프부 학생들을 대상으로 '내 안에 숨겨진 우승마인드'라는 제목으로 특강을 하였습니다.특강의 현장. 열기가 느껴지시나요?어떠한 심리적 요소가 최고의 자리에 오르게 하는 것일까요? 함께 알아보도록 하지요. “내 안에 숨겨진 우승 마인드”골프 선수들은 늘 열심히 골프 연습을 하지만 “나는 도대체 왜 안 될까?" 혹은 "과연 나는 잘 할 수 있을까?”와 같은 고민을 한 번쯤은 하게 된다. 이렇게 만족스럽지 않은 경기가 이어지는 데는 반드시 이유가 있게 마련인데 그것은 무의식에서 비롯된 패배의식에 그 원인이 있다. 문제는 그러한 패배의식을 선수들이 인지하지 못하고 있다는 것이다. 이는 자기존중이 결여된 심리상태에서 불안이 조장되는 것이고 몸.. 2014. 5. 27.
[새로 나온 책] 골프, 생각이 스윙을 바꾼다 골프에서 당신이 고민해야 하는 것은 완벽한 스윙이 아니다 분류 국내도서 > 건강/취미/실용 > 스포츠/오락기타 > 골프국내도서 > 취미/레저 > 스포츠 > 골프 책 소개 생각이 바뀌어야 당신의 골프가 변한다골프는 ‘멘탈 게임’이라고 이야기한다. 그러나 초보자를 위한 레슨은 어드레스, 그립, 스윙, 어프로치, 퍼팅, 벙커샷 등 기술적인 부분에 초점이 맞추어져 있다. 나름 골프를 쳤다고 하는 골퍼들도 자신의 스윙을 더욱 완벽하게 만들기 위해 오늘도 연습에 매진한다. 과연 스윙이 완벽해지면 플레이가 완벽해질 수 있을까? 멘탈이 중요하다고 하지만 어디에도 멘탈을 찾아 볼 수 없다.이 책에서 저자는 눈으로는 볼 수 없는 ‘생각의 기술’을 강조한다. 골프를 처음 배울 때 ‘생각의 기술’이 배제된 ‘움직임의 기술’만.. 2014. 5. 19.
LPGA프로 여민선이 말하는 장타치기의 비밀 에는 골퍼를 위한 팁이 여미선 선수가 직접 출연한 동영상과 함께 실었습니다. 그 첫번째로 장타치기의 비밀에 대해 알아 볼까요? 여민선 선수는 장타치기의 비결에 대해 다음과 같은 조언을 합니다. 1. 아크를 크게 한다. 원심력을 최대한 이용하고 싶다면 팔을 최대한 크고 길게 뻗고, 코킹을 최대한 늦게하고 마지막 순간에 풀라고 합니다. 2. 체중이동 필요이상으로 머리와 하체를 교정하라고 조언해 주는 사람이 있는데, 리드미컬하고 자연스럽게 체중을 이동하는 것이 좋다 합니다. 3. 스피드 공을 멀리 보내기 위해서 헤드스피드가 빨라야겠죠. 여민선 선수는 이런저런 훈련 속에 깨달은 몇 가지가 있는데, 골프에 가장 중요한 트레이닝은 첫째가 유연성이고, 둘째가 지구력. 셋째가 배로 리드하는 빠른 회전, 넷째는 밸런스라.. 2011. 3. 10.