생각이스윙을바꾼다6 알쓸신잡2 장동선 박사가 알려주는 골프 잘 치는 방법 지난주 알쓸신잡 북제주편에서 건축가 유현준의 고등어 낚시로 낚시 이야기가 시작되었죠. 이야기는 이어져 황교익 선생이 이야기를 받았고요. 캐스팅이 잘 안되다가 유시민 작가의 한마디에 잘되더라라는 이야기였는데요. 이 이야기를 들은 장동선 박사는 운동 관련 메커니즘을 뇌과학적으로 풀어냅니다.초보자의 경우 의식적으로 하려다 보니 동작이 뻣뻣해지는데 "의식적으로 하는 행동은 몸이 생각의 속도를 따라가지 못한다"고 합니다. 장동선 박사는 의식적인 메커니즘과 무의식적인 메커니즘으로 나누어 운동을 설명하면서 무의식적으로 동작할 때 '더 빠르게, 정확하게' 움직일 수 있다고 결론 내립니다. 이 이야기는 사실 모든 운동 분야에 적용할 수 있는데요. (안타깝게도 절판인 도서입니다 T.T)에서도 Subconscious로 스윙.. 2017. 11. 29. 설 선물로 책 선물을 해 보는 건 어떠세요? 설날이 얼마 남지 않았습니다.명절 선물 준비하느라 살짝 고민이실건데요. 명절 선물, 세뱃돈 대신 책 선물은 어떨까요? 건강에 관심이 많을 부모님들께 드리는 건강서적 맛에 관심이 많은 분들을 위한 골프 좋아하는 분들을 위해 미술과 역사에 관심 많은 조카들을 위해 아빠와 함께 경제와 음악 이야기를 나눠봐요 어린 자녀를 둔 형제자매를 위해 들을 추천 드리고 싶네요. 다가오는 설 가족, 친지와 함께 정을 나누는 훈훈한 시간 되시길 기원합니다. ^^ 2016. 2. 2. 김효주의 멘탈노트, 퍼팅을 잘 하려면 '자신감을 만드는 연습'을 해라. 이번 시즌 시작하면서 '이번 시즌에는 ... 해야지'하는 생각이 있었을 것입니다. 원하던 바를 이루셨는지요? 그런데 참 희안한 것이 골프가 생각처럼 그리 잘 되지 않습니다. 그래서 더욱 매력있는 운동일지도 모르겠습니다. 바쁘게 달려온 시즌을 뒤로 하고 지난 시즌 내가 부족했던 것이 무엇이었는지 생각해 보고 다음 시즌은 어떻게 맞이할 것인지 계획을 세워보는 것도 좋을 듯 합니다.지난 시간에 김효주 선수는 멘탈노트를 꼼꼼히 작성하고 멘탈 수련에 소훌히 하지 않았다는 이야기를 하였습니다. 김효주 선수의 멘탈 노트에는 어떤 내용들이 적혀 있을까요? [김효주 멘탈노트 첫 공개③]"당신의 뇌를 속여라!"[링크] 첫째는 확고한 판단력이 요구되는 샷의 준비(루틴) 요령, 둘째는 스윙의 기술적인 요소, 셋째는 멘탈 및 .. 2014. 11. 19. 2014 에비앙 챔피온십 우승자 김효주의 멘탈노트 2014년 에비앙 챔피온십 최종 라운드에서 한국의 김효주 선수는 마지막 홀에서 캐리 웹을 상대로 짜릿한 역전승을 거둡니다. 이제 19세에 불과한 어린 선수가 에비앙 챔피온십과 같은 큰 대회에서 마지막 홀 짧지 않은 버디 퍼트를 성공시킨다는 것은 쉽지 않은 일입니다. 김효주 선수의 이런 강한 정신력은 어디서 나오는 것일까요? 이번 에비앙 챕피온십에서 우승하고 돌아온 김효주 선수는 자신만의 강한 멘탈 비법을 공개했다고 하는데요.[김효주 멘탈노트 첫 공개①]누구도 본적 없는 그 '노트'엔 어떤 비법이?[기사링크]"(박)세리 언니나 그동안 선배들이 말한 내용과 제 경기내용을 꼼꼼히 적어 놓은 노트예요. 대회장에서 틈날 때마다 남들은 연습장에서 공을 하나라도 더 칠 때 나는 기본 연습을 마치고 이 노트를 꼼꼼히 .. 2014. 9. 25. 골프는 멘탈이라는데, 알기 쉬운 골프 심리 최근 유럽골프투어 스페인 오픈에서 미겔 앙헬 히메네스가 투어 최고령으로 우승을 거머쥐었습니다. 64년 생이니 올해 그의 나이는 50세 입니다. 이 아저씨를 처음 봤을 때, 전혀 골프 잘치게 생겼다는 인상을 받지 못했습니다. 올챙이 배에, 스윙 폼도 썩 멋지지 않습니다. 경기 중 시가는 왜 그리 물고 다니는지 진지해 보이지도 않습니다. 그러나 히메네스는 여전히 현역 선수로 활약 중이고 좋은 성적을 내고 있죠. 유럽 투어 21승 중 14승을 40세 이후에 하였다고 하니 대기만성 형이라고 볼 수도 있을 듯 합니다.골프는 다른 스포츠에 비해 고령자(?)들도 좋은 성적을 내는 스포츠입니다. 이것은 근력, 체력과는 다른 요소가 크게 작용하는 스포츠라는 이야기입니다. 얼핏 보면 골프라는 게임이 신체적인 능력을 겨루는.. 2014. 6. 19. 이종철 저자 이포고 특강, 골프 선수에게 필요한 우승을 위한 심리학 지난 23일 여주에 위치한 이포고등학교에서 의 이종철 저자가 체육중점반 골프부 학생들을 대상으로 '내 안에 숨겨진 우승마인드'라는 제목으로 특강을 하였습니다.특강의 현장. 열기가 느껴지시나요?어떠한 심리적 요소가 최고의 자리에 오르게 하는 것일까요? 함께 알아보도록 하지요. “내 안에 숨겨진 우승 마인드”골프 선수들은 늘 열심히 골프 연습을 하지만 “나는 도대체 왜 안 될까?" 혹은 "과연 나는 잘 할 수 있을까?”와 같은 고민을 한 번쯤은 하게 된다. 이렇게 만족스럽지 않은 경기가 이어지는 데는 반드시 이유가 있게 마련인데 그것은 무의식에서 비롯된 패배의식에 그 원인이 있다. 문제는 그러한 패배의식을 선수들이 인지하지 못하고 있다는 것이다. 이는 자기존중이 결여된 심리상태에서 불안이 조장되는 것이고 몸.. 2014. 5. 27. 이전 1 다음
