먹는습관1 [새로 나온 책] 슬림 디자인: 생각 없이 먹으며 날씬해지기 '의지력'을 강화하는 것보다 '먹는 환경'을 바꾸는 것이 쉽다! 분류 국내도서 > 건강 > 다이어트국내도서 > 건강 취미 > 다이어트/미용 > 다이어트국내도서 > 건강뷰티 > 다이어트 > 다이어트 일반 책 소개 ‘먹는 환경’을 새롭게 디자인하는 다이어트다이어트를 해 본 사람은 안다. 배고픔을 참는 것이 얼마나 힘든 고통인지를. 결국 많은 사람들이 중도에 포기해버린다. 설사 고통을 참고 끝내 목표 체중에 도달해도 기쁨은 잠시뿐, 당신이 잠깐 방심하는 사이 그토록 힘들게 뺀 살은 금세 제자리를 찾는다.평생 소비자 행동 및 식습관을 연구한 코넬대학교 식품 브랜드 연구소 소장 브라이언 완싱크 교수는 사람들이 무의식적으로 많이 먹게 되는 원인을 밝히고, 보다 적게 먹을 수 있는 새로운 다이어트 환경을 제시한다. .. 2017. 9. 13. 이전 1 다음