<출처 : Flickr> 오늘을 위해 칼을 갈았다!

오늘은 여러분들의 골프 연습에 도움 될만한 글을 옮겨왔습니다.
원문은 '내 안의 골프본능'의 저자이신 김헌 선생님이 운영하고 있는 마음골 홈페이지에서 확인해 보실 수 있습니다. 이 외에 다른 도움이 될만한 내용도 있으니 한 번 방문해 보시기 바랍니다.
그리고 지금 마음골프학교 16기 수강생을 모집 중이니 골프로 고통 받으시는 분들은 도움을 받아 보시는 것도 좋겠네요.

관련링크 -> 마음골프학교



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1·연습 편식 금물 원칙을 지켜라
 
 
모든 연습이 실전에 도움이 되는 것이 아니라면 어떻게 해야 하나.
골프 연습이 연습다울 수 있기 위해서는 몇 가지 원칙을 지켜야 한다.
과식이나편식’ ‘불규칙한연습 습관은 절대로 안 된다.
 
골프라는 운동은 은근히 과격하다.
대부분의 시간을 풀밭에서 노니는 것으로 구성된 게임이기는 하지만
샷을 하는 순간은 대단히 짧은 시간에 폭발적인 에너지를 쏟아야 한다.
게다가 욕심이 생기면 더욱 무리한 몸놀림을 하게 된다.
연습장에서는 걷는 시간이 배제된 채 계속 샷을 해댄다.
그런 지나친 연습이 매일 계속되면 반드시 몸에 이상이 온다.
 
멋진 샷의 완성은 공을 친 개수에 비례하지 않는다.
오히려 공을 많이 치면 자세가 흐트러진다. 사격선수도
빈 총 사격을 많이 해서 자세를 만들고, 양궁선수도
빈 활시위를 통해 자세를 가다듬는다.
이렇듯 공을 치되 공 친 개수의 3배에 해당하는
빈 스윙으로 스윙을 가다듬는 것이 옳다(31타의 원칙).
 
평소 연습을 하지 않다가 라운드 약속이 잡히면
그 일주일 전에 연습장으로 달려가서 이른바칼을 간다’.
이런 식의 연습은연습을 했다는 심리적 안정감을
줄지 모르지만 몸은 만신창이가 된다.
근육이 뭉치거나 파열되고 인대가 늘어나 공을 칠 수 없는 상태에 이른다.
차라리 안 하느니만 못하다. 스윙의 일관성이란 연습의 일관성에서 나온다.
같은 10시간을 연습하더라도 몰아서
하는 10시간은 독이 되고, 매일 1시간씩 하는 것은 약이 된다.
 
골프는 롱게임, 숏게임, 퍼팅게임으로 이뤄졌다는 것은 다 알고 있을 것이다.
연습도 어느 한쪽으로 편중돼서는 안 된다는 사실 또한 다 알고 있을 터.
그런데 연습장을 가보면 90% 이상의 사람들이 롱게임에 매달려 있다.
왜 그럴까.
 
숏게임의 중요성을 몰라서가 아니라
롱게임, 즉 풀스윙을 먼저 안정시켜놓고 숏게임을 해야겠다는
순진한 발상을 했거나 숏게임을 하지 않아도 되는 골프를 원하는
황당한 희망을 품고 있기 때문이다.

단언하건대 롱게임은 평생 안정되지 않
는다.
오늘 안정됐다 하더라도 내일 어떻게 될지 아무도 모른다.
그러니 숏게임 스윙 연습을 후순위로 미루면 안된다.
공의 개수로 하든 시간으로 배분하든, 연습 편식은 금물이다.
절대 잊지 말아야 할 원칙이다.
 
끝으로 강조하고 싶은 원칙은 공이 잘 맞지 않는 스윙은
절대 하지 말라는 것이다.
평소 꾸준히 빈 스윙을 하고 주 1~2회 드라이빙레인지(연습장)를 가는 것이 좋은데,
연습장을 가면 일단 자신의 샷을 측정한다는 마음가짐이 된다.
거리, 방향, 탄도 등을 보면서 내 공을 파악하는 것이다.
휘어가든 굴러가든 일관되기만 하면 싱글도 가능하다.
그런데 간혹 엉뚱한 공이 나오면 잠시 쉬라는 신호로 이해하면 된다.
안 되는 것을 그 자리에서 교정하려고 하면
연습이 아니라 연구가 된다.
연습이 연구가 되면 그때부터 골프의막장 드라마가 시작된다.

                                                                                       마음골프학교 - 김헌 -

 
                       글이 마음에 드셨다면 추천 꽝~! 부탁드려요~~ ^^
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  1. Favicon of http://star-in-sky.tistory.com BlogIcon 하늘엔별 2010.04.20 06:15 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    골프방에서 한 번 쳐보니까 골프 상당히 운동이 되던데 말이죠.
    약간 시골에 살다 보니 거기 한 번 가기가 힘드네요. ㅎㅎ

    • Favicon of http://yemundang.tistory.com BlogIcon 예문당 2010.04.20 11:03 신고  댓글주소  수정/삭제

      골프라는 것이 나름 운동이 된답니다.
      필드 나가서 걷는 것은 더욱 더 좋지요. 규정상 카트 타고 돌아 다녀야 하는 곳이 많아서 아쉽기는 하지만요.

  2. Favicon of http://realog.net BlogIcon 악랄가츠 2010.04.20 06:41 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    음.. 요즘 골프스타라고 골프게임을 가끔 하고 있어요! ㅋㅋ
    제가 게임은 정말 프로인데 ㅎㅎㅎ
    필드는 아직 밟아보지 못했네요! ㅜㅜ

  3. 2010.04.20 07:37  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다

    • Favicon of http://yemundang.tistory.com BlogIcon 예문당 2010.04.20 07:40 신고  댓글주소  수정/삭제

      엇. 저는 IE8 사용하는데, 잘 보이거든요.
      다른 브라우저에서 확인해볼께요. 크롬밖에 없지만요.
      알려주셔서 감사합니다. ^^

    • Favicon of http://yemundang.tistory.com BlogIcon 예문당 2010.04.20 07:43 신고  댓글주소  수정/삭제

      엇. 크롬에서 보니 세로로 보이네요.
      사이즈 비율을 각 50%로 해놨었다가, 45%로 줄였어요.
      감사합니다~~~
      좋은 하루 되세요~~~ ^^

  4. Favicon of http://phoebescafe.tistory.com BlogIcon Phoebe Chung 2010.04.20 11:21 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅎㅎ 드라이버샷 한타와 퍼팅 한타는 동일한 한타라지요.ㅋㅋ

  5. Favicon of http://jongamk.tistory.com BlogIcon 핑구야 날자 2010.04.20 17:56 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    한대 맞으면 무쟈게 아플것 같다는...ㅜㅜ

  6. Favicon of http://www.markjuhn.com BlogIcon mark 2010.04.21 20:01 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    골프채를 놓은지가 벌써 7년이 되어갑니다. 골프를 다시 시작할 까 하는 생각도 없지 않지만 다시 시작하기 위해서 쏟아넣어야 할 시간과 노력이 부담이 되어서..



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