봄을 재촉하는 봄비가 내리는군요. 아직 기온이 쌀쌀하지만 어느덧 봄은 우리 곁에 다가와 있습니다. 머지 않아 파릇한 싹들이 나오면서 세상의 빛깔도 바뀌기 시작하겠지요. 새로운 시즌이 시작하면서 골퍼들은 '비거리를 늘려야겠다', '정확도를 높여야지', '타수를 줄여야겠다' 등등 다들 새로운 각오로 시즌을 맞이할 것입니다.

그럼 무턱대고 연습장 가서 샷 연습을 하고 비거리를 늘려준다는 광고에 혹해서 장비를 교체한다고 비거리가 늘고 실력이 늘까요? 혹시 비거리, 성적 향상을 위해 자신의 몸의 상태를 끌어 올려야겠다는 생각은 안 해 보셨는지요?

봄을 맞이하여 매일경제에 다음과 같은 기사가 실렸습니다.

마음은 벌써 그린에…몸은 만드셨나요[링크




<골퍼의 몸 만들기>의 저자 여민선 선수는 골프 실력 향상을 위해 몸 만들기의 중요성을 강조하면서 계단 오르기, 악력기, 팔굽혀 펴기, 윗몸 일으키기 등, 스포츠센터가 아닌 일상 생활에서도 쉽게 골프에 도움이 되는 근력을 키우는 방법을 알려주고 있습니다.

시즌 개시하기 전 미리미리 몸 풀어 둔다면 필드에서 부상 없이 즐거운 라운드가 되지 않을까요? 
                                                                                 - 책 쟁 이 -


 

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  1. Favicon of http://donghun.kr BlogIcon 멀티라이프 2012.03.06 06:44 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    골퍼의 몸 만들기 였군요 ㅋ
    전 요즘 스트레칭 마구마구 하고 있어요 ㅋㅋ

  2. 2012.03.06 07:23  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다

  3. 2012.03.06 08:09  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다

  4. Favicon of http://slds2.tistory.com BlogIcon ★입질의 추억★ 2012.03.06 08:36 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    낚시인의 몸 만들기는 없나요 ㅋㅋ

  5. 2012.03.06 08:37  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다

  6. Favicon of http://ddsryu.tistory.com BlogIcon 달려라꼴찌 2012.03.06 09:35 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    전 등산에 도전해보려는데 ^^;;; 등산을 위한 몸 만들기도요 ^^

  7. Favicon of http://daddymoo.tistory.com BlogIcon 아빠소 2012.03.06 09:40 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이벤트 선물로 보내주신 '마음세수' 잘 받았습니다. 그 책 읽고 마음세수가 제대로
    됐으면 좋겠어요 ^^
    아, 참 그리고 얼마전 푸샵님 이벤트에 선정되셨던데요? 에버그린님 강쥐 모모가
    예문당님을 척 하고 물어왔답니다 ^^

    • Favicon of http://yemundang.tistory.com BlogIcon 예문당 2012.03.06 12:05 신고  댓글주소  수정/삭제

      기대에 부응할 수 있을지 살짝 염려도 됩니다. ^^;;;
      이쁜 모모 이야기 갑사합니다. 푸샵님께서 저희 블로그에 오셨다가 알려주셔서 글 남기고 왔는데요, 저에게도 이런 행운이 오다니.. 기대됩니다. ㅎㅎㅎ

  8. Favicon of http://story.golfzon.com BlogIcon 조니양 2012.03.06 09:44 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    겨울동안 운동을 많이 하지 못한 사람들에겐 꼭 필요한 봄 운동이 아닐까 싶어요^^ 잘 보고 갑니다!!!

    • Favicon of http://yemundang.tistory.com BlogIcon 예문당 2012.03.06 16:08 신고  댓글주소  수정/삭제

      항상 시작과 끝이 중요한듯 합니다. 시즌 초, 말는 몸 상태보다 의욕이 앞서서 다치기 쉬우니 그래도 몸을 좀 더 풀고 가는 것이 낫겠죠? ^^

  9. Favicon of http://geconomy.tistory.com BlogIcon 통통이21 2012.03.06 10:55 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    어머나 여민선 선수 몸매가 정말 멋집니다.
    골퍼의 몸 만들기 따라하면 저도 저 몸매가 될까요~~

  10. Favicon of http://www.smpark.kr BlogIcon 풀칠아비 2012.03.06 11:25 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    봄비가 촉촉히 내리는 화요일이네요.
    골프 아직 못 배우고 있지만, 몸은 미리 만들어두어야겠네요. ^^
    잘 보고 갑니다. 즐거운 하루 보내세요.

  11. Favicon of http://pusyap.com BlogIcon 푸샵 2012.03.06 14:07 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    봄을 재촉하는 비가 내리니 비단 골퍼들뿐만이 아니라
    운동하기 좋은 계절이 오고 있는 것 같습니다. ^^

    예문당님!~ 푸샵 블로그에서 진행했던 이벤트에 당첨되셨습니다. ㅎㅎ
    http://pusyap.com/239 에 오셔서 꼭 댓글 남겨주시길 바래요.
    봄 기운 물씬 받아 행복한 오후 시간 쫘악 누리시길 바래요. ^^

  12. Favicon of http://blog.daum.net/parkah99 BlogIcon 주리니 2012.03.06 16:53 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 그래서 이제부터 본격적인 운동과 다이어트를 해야겠단 생각을 하고 있답니다.
    책은 상관없으니 그냥 보내주시면 되구여^^

  13. Favicon of http://preciousness.tistory.com BlogIcon 아로마 2012.03.06 20:19 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    몸매가 넘 이쁘네요 ^^
    다리도 길고...부럽다 ㅎㅎ

    책은 잘 읽을게용
    감사해요 ㅎ

  14. Favicon of http://insahara.tistory.com BlogIcon in사하라 2012.03.07 00:36 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이런 책도 있네요~ㅎㅎ
    봄이 오려는지 나른하긴 나른하네요~^^ㅋ
    점심 먹고나면 어후~ㅎㅎㅎ
    스트레칭 참고해서 해봐야겠습니다~ㅎ

  15. Favicon of http://slimer.tistory.com BlogIcon Slimer 2012.03.07 15:30 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    일단... 그냥 사람 몸부터 좀 만들구요....쿨럭..;;



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