<골퍼의 몸 만들기[링크]>에는 골퍼를 위한 팁이 여미선 선수가 직접 출연한 동영상과 함께 실었습니다.

그 첫번째로 장타치기의 비밀에 대해 알아 볼까요? 여민선 선수는 장타치기의 비결에 대해 다음과 같은 조언을 합니다.

1. 아크를 크게 한다.
  원심력을 최대한 이용하고 싶다면 팔을 최대한 크고 길게 뻗고, 코킹을 최대한 늦게하고 마지막 순간에 풀라고 합니다.

2. 체중이동
  필요이상으로 머리와 하체를 교정하라고 조언해 주는 사람이 있는데, 리드미컬하고 자연스럽게 체중을 이동하는 것이 좋다 합니다.

3. 스피드
  공을 멀리 보내기 위해서 헤드스피드가 빨라야겠죠. 여민선 선수는 이런저런 훈련 속에 깨달은 몇 가지가 있는데, 골프에 가장 중요한 트레이닝은 첫째가 유연성이고, 둘째가 지구력. 셋째가 배로 리드하는 빠른 회전, 넷째는 밸런스라는 것이라고 합니다. 근육이 큰 것이 생각보다 도움이 안 된다고 하는군요. 꾸준한 스트레칭으로 유연성을 높여 보시는건 어떨까요?

4. 자신감
 마지막으로 가장 중요한 것은 자신감이라고 하는군요. 자신감이 없다면 자신의 기량을 100% 발휘하기 힘들겠죠. ^^;

그럼 장타치기의 비밀을 여민선 선수에게 직접 들어 볼까요?



본격적인 골프 시즌이 시작되었습니다. 필드 나가시기 전에 미리 충분히 몸을 풀어 부상도 예방하고 즐거운 골프 되시기 바랍니다.

스윙머신 여민선, 골퍼의 몸 만들기 - 10점
여민선 지음/예문당
2011년 2월 15일 초판 1쇄 발행

                          다음 메인에 소개되었습니다. 감사합니다. ^^
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  1. Favicon of http://boramirang.tistory.com BlogIcon Boramirang 2011.03.10 06:45 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아 요즘은...그린 근처만 가도 좋겠습니다. ^^

  2. Favicon of http://slds2.tistory.com BlogIcon ★입질의 추억★ 2011.03.10 08:04 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    골프도 낚시와 비슷한 시기에 시즌시작인가봐요~
    잘 보고 갑니다. 즐건 하루 되세요^^

  3. Favicon of http://lmpeter.tistory.com BlogIcon 아이엠피터 2011.03.10 08:05 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    제가 사는 펜션단지에 골프 연습장이 있는데 서울 본가에있는
    골프채와 공좀 갔구와서 한번 연습좀 해봐야겠습니다.
    허리가 나가지 않을까 걱정입니다.ㅎㅎㅎ

  4. Favicon of http://jongamk.tistory.com BlogIcon 핑구야 날자 2011.03.10 08:17 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    속이 후련하게 치고 싶어지는데요,, 장타를..

    • Favicon of http://yemundang.tistory.com BlogIcon 예문당 2011.03.10 08:59 신고  댓글주소  수정/삭제

      이날 연습장에서 촬영하는 모습 옆에서 지켜 보았는데 정말 시원시원하게 치시더라고요. 그래서 저도 올해는 좀 시원하게 쳐보려고요. ㅎㅎ

  5. Favicon of http://9oarahan.tistory.com BlogIcon 아하라한 2011.03.10 09:55 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    흐미 제가 골프는 몇번 쳐보지 않았는데...
    생각보다 어렵더라구요. 어찌저러 장타를 잘 치는지...
    첨에 허리 돌아가는줄 알았답니다. ㅠㅠ

  6. Favicon of http://phoebescafe.tistory.com BlogIcon Phoebe Chung 2011.03.10 13:00 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    홍콩은 지금 딱 골프치기 좋을 때입니다.^^*

  7. Favicon of http://mydascap.tistory.com BlogIcon 마이다스의세상 2011.03.10 14:45 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    백만년만에 놀러온 마이다스에요~^^ 잘 지내세요? ㅋ

  8. Favicon of http://shlim1219.tistory.com BlogIcon ★안다★ 2011.03.10 15:53 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    음...장타를 치려면 힘이 수반되어야 합니다...
    아니라구요?
    그렇다면...아이언이 좋아야 합니다...
    아니라구요?
    그렇다면...평소에 좋은 방법으로 연습을 열심히 해야 합니다...
    아?...그래서 여민선의 비밀을 알아야 하는거군요~에헤헤^^

  9. Favicon of http://ystazo.tistory.com BlogIcon 만물의영장타조 2011.03.11 02:06 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    골프 연습장에서 15년전쯤 한번 쳐본게 다입니다. ㅋㅋ
    보기엔 쉬워보였는데, 실제로 하니깐 무진장 어렵더라구요.
    공 맞추기도 버거워서 난리가 아니었다는~ ㅎ
    그 뒤로 골프공을 쳐볼 기회가 없었네요.



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