LPGA프로 여민선이 말하는 장타치기의 비밀

 

<골퍼의 몸 만들기[링크]>에는 골퍼를 위한 팁이 여미선 선수가 직접 출연한 동영상과 함께 실었습니다.

그 첫번째로 장타치기의 비밀에 대해 알아 볼까요? 여민선 선수는 장타치기의 비결에 대해 다음과 같은 조언을 합니다.

1. 아크를 크게 한다.
  원심력을 최대한 이용하고 싶다면 팔을 최대한 크고 길게 뻗고, 코킹을 최대한 늦게하고 마지막 순간에 풀라고 합니다.

2. 체중이동
  필요이상으로 머리와 하체를 교정하라고 조언해 주는 사람이 있는데, 리드미컬하고 자연스럽게 체중을 이동하는 것이 좋다 합니다.

3. 스피드
  공을 멀리 보내기 위해서 헤드스피드가 빨라야겠죠. 여민선 선수는 이런저런 훈련 속에 깨달은 몇 가지가 있는데, 골프에 가장 중요한 트레이닝은 첫째가 유연성이고, 둘째가 지구력. 셋째가 배로 리드하는 빠른 회전, 넷째는 밸런스라는 것이라고 합니다. 근육이 큰 것이 생각보다 도움이 안 된다고 하는군요. 꾸준한 스트레칭으로 유연성을 높여 보시는건 어떨까요?

4. 자신감
 마지막으로 가장 중요한 것은 자신감이라고 하는군요. 자신감이 없다면 자신의 기량을 100% 발휘하기 힘들겠죠. ^^;

그럼 장타치기의 비밀을 여민선 선수에게 직접 들어 볼까요?

본격적인 골프 시즌이 시작되었습니다. 필드 나가시기 전에 미리 충분히 몸을 풀어 부상도 예방하고 즐거운 골프 되시기 바랍니다.

스윙머신 여민선, 골퍼의 몸 만들기 - 여민선 지음/예문당 2011년 2월 15일 초판 1쇄 발행

                          다음 메인에 소개되었습니다. 감사합니다. ^^