저희 동네 과일가게 사진입니다. 지나가면서 진열된 과일을 보면, 어떤 과일이 제철을 맞았는지 알 수 있습니다. 지금은 어떤 과일이 제철을 맞았을까요? 네. 단연 딸기입니다. 저도 제철맞은 딸기를 한바구니 구입했습니다. 저희 아이들이 무척 좋아하거든요. ^^

제철과일답게 딸기 상태가 너무 좋습니다. 맛있는 과일 딸기는 어디에 좋을까요? 


<한국의 약초>에서는 성인병에 잘 듣는 약초 편에 <딸기>를 소개하고 있습니다. 
좀 더 자세히 살펴보겠습니다. 


비타민C가 풍부딸기항산화작용, 피부미용, 스트레스 예방, 심혈관 질환, 장 건강에 좋습니다. 밭에서 키우는 딸기를 '풀딸기', 산에서 나무에 열리는 딸기를 '산딸기' 혹은 '복분자(覆盆子)'라고도 합니다. 복분자는 한약재로도 사용되는데, 복분자의 한자를 한번 풀이해보면 재미있습니다. 뒤집힐 복, 요강 분, 아들 자로 요강을 뒤엎을 정도로 소변줄기가 강해진다로 풀이가 된다는군요. 

어제 발표된 기사에 보니, 비타민C가 방사능 보호제 역할도 해준다고 합니다. 작년 후쿠시마 원전 사태 이후, 우리나라에서도 방사능에 대한 걱정이 많습니다. 비타민 C 영양제도 좋겠지만, 매일 먹는 밥상에서 챙겨먹으면 더욱 좋겠죠?


그런데, 하루에 몇개씩 먹으면 좋을까요? 1~2개? 아닙니다. 5~6개씩 먹으면 좋다는군요. 좀 더 챙겨드세요. 저도 그냥 1~2개씩 먹으며 맛만 봤었는데요, 이제 좀 더 챙겨먹어야겠습니다. 책에는 위 설명 이외에도 딸기의 생태와 약효가 좀 더 자세히 소개되어 있습니다. 


무엇이든 자연스러운게 가장 좋은 것 같습니다. 음식도 자연스럽게 자연식품을 먹으면 좋겠죠?  <한국의 약초>에서는 증상별로 130가지 약초를 소개합니다. 집에 두고 밥상에 올라온 식재료가 궁금하실 때마다 찾아보시면 좋아요. 내가 먹는 음식이 내 몸을 만듭니다. 내가 먹는 음식에 어떤 효능이 있는지도 알아보시고, 건강도 챙기세요. <한국의 약초>가 도와드립니다. 후식으로 딸기를 챙겨드시는거 잊지 마세요. 1~2개? 아니죠~ 5~6개입니다. ^^


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  1. Favicon of https://tirun.tistory.com BlogIcon 티런 2012.04.02 07:36 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이책 관심이 가는데요?
    말씀대로 무엇이든 자연스러운게 좋겠습니다.
    딸기는 5-6개~그렇군요~

  2. Favicon of https://jongamk.tistory.com BlogIcon 핑구야 날자 2012.04.02 08:08 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비타민을 정제로 먹고 있지만 역시 과일이 최고죠

  3. Favicon of https://slds2.tistory.com BlogIcon ★입질의 추억★ 2012.04.02 09:23 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저는 첨에 딸기 하루에 몇 개씩 먹으면 좋을까? 라는 제목을 보고
    내리다 책의 목차를 봤는데 토마도 294, 딸기 296개? 허거걱ㅋㅋ
    했지 뭐예요 ㅎㅎ

  4. Favicon of https://feeltone1.tistory.com BlogIcon 신선함! 2012.04.02 09:43 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘보고 간답니다~ ㅎㅎ
    오늘 하루도 홧팅~ ^_^

  5. Favicon of https://geconomy.tistory.com BlogIcon 통통이21 2012.04.02 10:45 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    헉 5~6개가 좋군요^^
    저는 딸기를 너무 좋아해서 하루에 10개 넘게 먹고 있는데 좀 줄여야겠어요~

  6. Favicon of http://www.smpark.kr BlogIcon 풀칠아비 2012.04.02 11:30  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비타민 C가 방사능 보호에도 좋은지 몰랐네요.
    집에 들어갈 때 딸기 사들고 가야겠습니다.
    잘 보고 갑니다. 행복한 한 주 보내세요.

  7. Favicon of https://somdali-photo.tistory.com BlogIcon 솜다리™ 2012.04.02 13:15 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    5-6개씩이라.. 감질맛나서리...
    일단 제철일때 많이 먹는것이..ㅋㅋ

    • Favicon of https://yemundang.tistory.com BlogIcon 예문당 2012.04.02 15:49 신고  댓글주소  수정/삭제

      와.. 정말 좋아하시는군요. 저는 늘 챙기는 입장이라 그런지 많이는 안먹게 되더라고요. ㅎㅎ
      뭐든 제철일때 열심히 먹는게 좋은 것 같습니다. ^^

  8. Favicon of https://shlim1219.tistory.com BlogIcon ★안다★ 2012.04.02 13:16 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    5~6개...음...그렇다면 저는 하루에 삼일치분 미리 먹어 두도록 하겠습니다~!
    그러면 15~18개 사이가 적당할 듯 하군요~^^

  9. Favicon of http://blog.daum.net/parkah99 BlogIcon 주리니 2012.04.02 13:45  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저희는 커다란 박스를 하나를 통째로 먹습니다.
    저또한 딸기를 좋아하는지라 조금은 영 입에 가시지도 않더라는...^^

  10. Favicon of https://datafile.tistory.com BlogIcon 신기한별 2012.04.02 13:49 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    개인적으로 딸기 넘 좋아해요

  11. Favicon of https://ystazo.tistory.com BlogIcon 만물의영장타조 2012.04.02 23:36 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    전 좀 줄여서 먹어야겠군요. ㅎㅎ
    요즘 딸기철이라고 매일 하루에 10개 이상씩 먹고 있는데..
    근데, 오늘 먹은 딸기는 맛이 좀 별로였어요 ㅋ

  12. Favicon of https://rosadaddy.tistory.com BlogIcon 로사아빠! 2012.04.03 11:16 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    딸아이가 딸기를 엄청 잘 먹어서
    저희도 종종 먹지요~~
    오늘 퇴근길에 딸기하나 사갈까봐요~ㅎ

  13. Favicon of https://slimer.tistory.com BlogIcon Slimer 2012.04.03 11:53 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    언젠가 TV에서 하루에 2~30알씩 비타민제를 먹는 집 이야기를 보았었는데..ㅎㅎ 그 정도까지는 아니겠죠?ㅎㅎ

  14. Favicon of https://blue2310.tistory.com BlogIcon 드자이너김군 2012.04.03 12:58 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    와~ 요책 정말 좋내요. 많이 먹는다고 좋은것은 아니였군요..^^

  15. Favicon of https://jsapark.tistory.com BlogIcon 탐진강 2012.04.07 13:33 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    하루에 5~6개는 먹어야 하는군요^^;
    저는 더 많이 먹어 문제가 아닌가 싶습니다.

  16. Favicon of https://seean.tistory.com BlogIcon 유아나 2012.04.12 19:43 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오 딸기도 약초!! 하긴 먹는 게 보약이라는 말도 있으니 흠냐 제 블로그엔 포스팅이 없습니다. 걍 놀러왔어요 ㅋㅋ

  17. Favicon of http://bizrus.tistory.com BlogIcon 자유혼. 2012.04.17 20:59 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    얼마전부터 딸기에 꽃혀서 이틀에 한 번은 먹고 있어요 ㅎㅎ
    넘 비싸서 부담스러운데 이제 슬슬 가격이 내려가겠죠?^^

    • Favicon of https://yemundang.tistory.com BlogIcon 예문당 2012.04.17 23:40 신고  댓글주소  수정/삭제

      슬슬 가격이 내려가고 있더라고요. 저희집 꼬맹이는 제일 비쌀 때 잔뜩 먹는답니다. 항상요. ㅎㅎ
      제철을 맞았으니, 충분히 드세요. ^_^